Лучшие продукты которые помогают худеть и оставаться здоровым

Вторник, Октябрь 25th, 2016

Для того, чтобы выглядеть лучше и красивее, а так же быть подтянутым и здоровым, необходимо употреблять продукты, которые помогут Вам худеть

1) Это Грейпфрут и сок из него

 2) Черная фасоль, содержит 15 грамм белка на 100 грамм фасоли и никакого жира.

 
3) Овсянка, содержит в себе много растительных волокон, которые помогают очищать организм, так же овсянка содержит крахмал, он помогает ускорить метаболизм и сжигать жир!


 
4) Авокадо содержит в себе много олеиновая кислоты, она помогает устранить чувство голода, а витамины помогут здоровью.

 

5) Лосось является прекрасным источником постного, нежирного белка, лосось гораздо полезнее красного мяса.



 
6) Ягоды черники известны своими антистарческим эффектом, она улучшает зрение и содержит всего лишь 80 калорий на стакан.

 

7) Брокколи не только помогает похудеть, он обладает антиканцерогенным свойствами и очищает организм от шлаков и токсинов.

 


FACEBOOK

Пожалуйста, поддержите нас, нажмите "Нравится" наш сайт на Facebook. И это окно пропадет навсегда.